铅球是用什么做的
鉛球是九年制義務教育體育課裏必修的項目之一,但很多人並不瞭解鉛球以及鉛球運動的來源。很多人被鉛球的名字誤導,以爲是鉛做的,但其實鉛球的製作經歷了用鐵、以及外鐵內鉛的過程。
鉛球是用什麼做的
1、鋼合金
鉛球採用碳鋼合金材料製成,這是因爲碳鋼是一種具有高強度的材料,能夠抵抗鉛球的撞擊和摩擦力,保持球的穩定性和壽命。此外,碳鋼合金還具有良好的耐腐蝕性能,可保持球體不受腐蝕侵蝕。因此,採用碳鋼合金製作鉛球能夠提高比賽的質量和性能。
2、不鏽鋼
不鏽鋼是鉛球製作中常用的材料之一,因爲其具有優良的耐腐蝕性能和強度,能夠保證鉛球在比賽中的壽命和穩定性。此外,不鏽鋼的材質特點也使得鉛球在製造過程中更加方便,可以避免焊接過程中的氧化問題。因此,不鏽鋼是鉛球製作中不可或缺的重要材料之一。
3、鑄鐵
鉛球是用鑄鐵製成的,因爲鑄鐵具有較好的強度和穩定性,能夠承受較大的力量和摩擦力,並且不容易變形。相比之下,其他材料如不鏽鋼和碳鋼可能更便宜且更耐磨,但無法承受太強的力量和摩擦力。因此,鑄鐵成爲高質量鉛球的首選材料。
4、鉛
鉛球是用鉛做的,鉛具有軟質和抗壓性的特點,投擲過程中容易損壞變形。雖然鉛球在奧運會中被列爲正式比賽項目,但它的稱呼一直沿用下來。
鉛球需要天天練力量嗎
鉛球運動員的力量訓練應全年進行,但應根據不同時期的特點有所側重。在準備時期,應以一般力量爲主,而在競賽時期,則應以專項力量爲主。即使在比賽階段,也應保持每週至少一次的力量訓練。
接近最大力量的動力性練習應重複1—3次,而採用三分之二以上力量的負重練習可以重複8—10次,並逐步提高負荷量。每次練習可採用2—4個手段,每個手段可進行3組。
在採用最大力量負荷訓練時,應堅持4—6秒,而在採用三分之二以上力量的負重練習時,可堅持6秒以上,每一箇手段可進行2—3組。發展力量和爆發力的主要練習包括抓舉、挺舉、推舉、臥舉、單手推壺鈴等,以及負重槓鈴半蹲、全蹲、左右轉體、前屈體等。
投擲鉛球的小方法
1、持球階段
持球階段又分爲握球和持球。握球是練習者用手指握住鉛球球體,手指力量好的可以用四指分開的方式握球,手指力量較差的可用四指併攏的方式握球。持球時學生將鉛球置於右下顎和肩窩處並用手指抵制鉛球,持球的位置—定要正確,否則出球時會造成掉球或脫手。
2、預備姿勢
兩腳前後開立,前腳的腳尖與後腳的腳後跟在—條直線上,前腿伸直,後腿膝關節向內扣,力量壓在後腿的前腳掌上,上體向後彎曲,雙肩與投擲方向垂直,腰部充分扭緊。
3、用力階段
最後用力階段是從左腳落地到鉛球離手。最後用力階段是從後腳瞪轉開始的,蹬轉開始後,積極送髖,形成超越器械的反弓形動作,在左臂的引導下,上體迅速挺胸抬起,此時右臂也開始大臂帶動小臂發力推球,鉛球在離手的一瞬間,手指撥球。
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